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À lire
A song for you and I
La cuisine dans Ghibli
Thibaud Villanova · 2022
Le nutri'guide du sportif
Nouchka Simic · 2025
"Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ?" "S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ?" "Quels aliments privilégier avant une compétition ?" Dans ce guide ultracomplet, la diététicienne du sport Nouchka Simic répond à toutes les questions que se posent les sportifs amateurs ou professionnels. Sa mission ? Rendre accessible la science de la nutrition pour vous aider à construire votre programme alimentaire sur mesure ! Quelle que soit votre discipline (sport de force, d'endurance, de combat, collectif...), apprenez à : Composer vos assiettes de façon à maximiser votre énergie et à favoriser la récupération, en entraînement comme en compétition. Planifier une stratégie de prise de masse musculaire ou de perte de poids, selon vos objectifs. Prévenir et gérer les troubles courants chez les sportifs : problèmes digestifs, syndrome RED-S, surentraînement... Avec 8 semaines de menus omnivores et végés + votre feuille de route nutritionnelle avant une compétition!
Finies les fautes
MaitressAdeline · 2022
Un jour, une lettre - 31 jours pour t'aimer
Sophie Jomain, Manon Bucciarelli · 2025
Le corps humain comment ça marche ?
Virginia Smith · 2017
Comment ça marche ?<br/>Le corps humain comment ça marche ?, Les faits clairement expliqués
Code 612 : qui a tué le Petit Prince ?
Michel Bussi · 2022
Le matin du 31 juillet 1944, Antoine de Saint-Exupéry s'envole de Borgo, en Corse, pour une mission de reconnaissance militaire. Personne ne le reverra jamais. Quelques mois plus tôt, il achevait son ultime manuscrit, Le Petit Prince – cet enfant blond comme les blés qui " aurait l'air d'être mort et ce ne serait pas vrai ". Il est le roman le plus traduit au monde. Conte merveilleux ? ou testament crypté ?<br/>Depuis toujours, la coïncidence de ces deux morts intrigue le Club 612. C'est l'occasion d'une enquête de haut vol où, plus que jamais, " l'essentiel est invisible pour les yeux "...
J'arrête de scroller (ou presque) !
Thibaud Dumas · 2025
Le jour du caillou
Cazot Vero · 2025
En cours de lecture
Cher TDAH: Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié !
Jessica McCabe · 2024
Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne différemment ? . Déficit de l'attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a toujours été en lutte avec son cerveau. A 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie.. Afin de faire de votre TDAH un allié, retrouvez tous les conseils pour : Cesser de lutter contre votre vraie nature ; Faire preuve de bienveillance envers vous-même ; Limiter les distractions et avec la concentration ; Vous fixer des objectifs qui n'appartiennent qu'à vous ; Identifier pourquoi vous avez des difficultés à vous organiser et à prioriser ; Comprendre vos émotions et les laisser s'exprimer pour mieux les réguler. Le livre de l'autrice qui a changé la vie de millions de personnes à travers le monde ! .
Terminé
Circé
Madeline Miller · 2019
Fruit des amours d'un dieu et d'une mortelle, Circé la nymphe grandit parmi les divinités de l'Olympe. Mais son caractère étonne. Détonne. On la dit sorcière, parce qu'elle aime changer les choses. Plus humaine que céleste, parce qu'elle est sensible. En l'exilant sur une île déserte, comme le fut jadis Prométhée pour avoir trop aimé les hommes, ses pairs ne lui ont-ils pas plutôt rendu service ? Là, l'immortelle peut choisir qui elle est. Demi-déesse, certes, mais femme avant tout. Puissante, libre, amoureuse...<br/><br/>" Un charme absolument envoûtant. " Le Monde des Livres
Le Chant d'Achille
Madeline Miller · 2014
