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La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar (Spanish Edition)
Jessie Inchauspé · 2022
Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida<br/>Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.<br/>La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.<br/>¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.<br/>Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?<br/>Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.<br/>ENGLISH DESCRIPTION<br/>Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.<br/><br/>In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.<br/><br/>By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.<br/><br/>By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.

Veinte poemas de amor y una canción desesperada
Pablo Neruda · 2015

El extranjero
Albert Camus · 1971
Guía moral e intelectual de la generación llegada a la madurez entre las ruinas, la frustración y la desesperanza de la Europa de postguerra, Albert Camus (1913-1960) saltó a la fama con la publicación, en 1942, de EL EXTRANJERO. La novela -lúcida descripción de la carencia de valores del mundo contemporáneo- tiene como referencia omnipresente a Meursault, su protagonista, a quien una serie de circunstancias conduce a cometer un crimen aparentemente inmotivado; su muerte en el patíbulo no tendrá más sentido que su vida, corroída por la cotidianidad y gobernada por fuerzas anónimas que, al despojar a los hombres de la condición de sujetos autónomos, les eximen también de responsabilidad y de culpa.

La psicologia del dinero: Como piensan los ricos
Morgan Housel · 2023
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo. Un genio que pierde el control de sus emociones puede ser un desastre financiero. Y lo mismo vale en caso gente de a pie sin formación en finanzas puede enriquecerse si cuenta con unos cuantos patrones de comportamiento. Esto, impensable en otras disciplinas como la arquitectura o la medicina, es fundamental en el campo de las finanzas. Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos, cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él. A partir de 18 claves imperecederas, Morgan Housel nos enseña cómo funciona la psicología del dinero y cuáles son los hábitos y conductas que nos ayudarán no solo a generar riqueza, sino, más importante aún, a conservarla.
Finished

Las 48 leyes del poder
Robert Greene · 1999
Para los que quieren el poder, vigilan el poder, o quieren armarse contra el poder.<br/>Cómo llegar a los más alto y quedarse allí...<br/>Las eternas y definitivas leyes del poder<br/>Ley 1:<br/>No eclipsar a nuestros superiores<br/>Ley 2:<br/>No confiar demasiado en los amigos y saber utilizar a los enemigos<br/>Ley 3:<br/>Ocultar llas intenciones<br/>Ley 4:<br/>Decir menos de lo necesario<br/>“(El libro que) te enseña a fingir, esquivar y luchar por tu causa en el mundo moderno”<br/>Independent on Sunday<br/>“Por fin el libro que te ayuda a plantear tu estrategia para llegar a los escalones más altos del poder”<br/>daily Express<br/>“Una clase magistral propia de Maquiavelo”<br/>Sunday times

Sinergia
Rebeca Stones · 2018
Product Description El libro más íntimo de Rebeca Stones.«Te animo a abrirte paso entre mis latidos.Te animo a descubrir el desamor, el dolor y la rabia, la recuperacióny la verdadera sinergia.Aquí, entre tus manos, poso parte de mi historia.»Rebeca ha pasado un año muy difícil, pero en vez de dejarse aplastar por el peso de sus pensamientos, los ha usado como inspiración para escribir una historia de desamor y amor contada tan solo con sentimientos. About the Author Rebeca Stones nació en el año 2000 en Vigo, ciudad de la que está terriblemente enamorada. Su creatividad la ha acompañado desde la cuna y sus ansias constantes por crear la han empujado a llenar cientos de libretas con historias apabullantes. A los diez años Rebeca abrió su propio canal de YouTube, que ya cuenta con más de 900.000 seguidores. Sus tres libros Timantti, Ocho y Sinergia están en el top de los libros de juvenil.

The Choice
Edith Eva Eger · 2017
A New York Times Bestseller “I’ll be forever changed by Dr. Eger’s story…The Choice is a reminder of what courage looks like in the worst of times and that we all have the ability to pay attention to what we’ve lost, or to pay attention to what we still have.”—Oprah “Dr. Eger’s life reveals our capacity to transcend even the greatest of horrors and to use that suffering for the benefit of others. She has found true freedom and forgiveness and shows us how we can as well.” —Desmond Tutu, Nobel Peace Prize Laureate “Dr. Edith Eva Eger is my kind of hero. She survived unspeakable horrors and brutality; but rather than let her painful past destroy her, she chose to transform it into a powerful gift—one she uses to help others heal.” —Jeannette Walls, New York Times bestselling author of The Glass Castle Winner of the National Jewish Book Award and Christopher Award At the age of sixteen, Edith Eger was sent to Auschwitz. Hours after her parents were killed, Nazi officer Dr. Josef Mengele, forced Edie to dance for his amusement and her survival. Edie was pulled from a pile of corpses when the American troops liberated the camps in 1945. Edie spent decades struggling with flashbacks and survivor’s guilt, determined to stay silent and hide from the past. Thirty-five years after the war ended, she returned to Auschwitz and was finally able to fully heal and forgive the one person she’d been unable to forgive—herself. Edie weaves her remarkable personal journey with the moving stories of those she has helped heal. She explores how we can be imprisoned in our own minds and shows us how to find the key to freedom. The Choice is a life-changing book that will provide hope and comfort to generations of readers.

El poder del ahora: Un camino hacia la realizacion espiritual (Spanish Edition)
Eckhart Tolle · 2001
Eckhart Tolle begins this best-selling spiritual guide with his own story -- a tale of early despair that culminated in a tremendous experience of awakening one night soon after his 29th birthday. Tolle's galvanizing realization was that the mind is the enemy of enlightenment, and that individuals contain the source of their own pain. The Power of Now explores these issues in depth and uncovers fresh ways of living a more fulfilling life. Now available to Spanish-language readers, the book shows how a combination of Buddhist principles, relaxation techniques, and meditation theory can connect the reader to "the eternal, ever-present One Life beyond the myriad forms of life that are subject to birth and death."

Anhelo: Serie Crave 1
Tracy Wolff · 2023
Primer volumen de la adictiva Serie Crave.<br/>Una chica capaz de vencer al miedo. Un vampiro marcado por su oscuro pasado. Dos seres solitarios cuyos caminos se cruzan en el lugar más frío de la Tierra.<br/>Mi mundo cambió en el instante en el que pisé el instituto Katmere. Aquí todo resulta extraño: la escuela, los alumnos, las asignaturas; y yo no soy más que una simple mortal entre ellos, dioses... o monstruos. Todavía no sé a qué bando pertenezco, si es que pertenezco a alguno, sólo sé que lo que parece unirlos a todos es su odio hacia mí.<br/>Pero entre ellos está Jaxon Vega, un vampiro que esconde oscuros secretos y que no ha sentido nada durante un siglo. Algo en él me atrae, apenas lo conozco, pero sé que hay algo roto en su interior que de alguna manera encaja con lo que hay roto en mí. Acercarme a él puede significar el fin del mundo, pero empiezo a sospechar que alguien me ha traído a este lugar a propósito, y tengo que descubrir por qué.<br/>«Vampiros, hombres lobo, dragones… ¡Lo tiene todo! Es imposible de soltar.» Andrea Izquierdo (@andreorowling)
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Furia (Crave 2) / Crush (Crave 2) (Spanish Edition)
Tracy Wolff · 2024
Tus enemigos están más cerca de lo que crees... No confíes en nadie.<br/><br/>He vuelto al instituto Katmere, pero me siento extraña, me atormentan cosas que no recuerdo haber vivido y sigo luchando por comprender quién o qué soy realmente. Cuando empiezo a sentirme segura de nuevo, Hudson reaparece con sus ideas de venganza, insiste en que hay secretos que no conozco, secretos que pueden abrir una brecha entre Jaxon y yo para siempre. Pero enemigos mucho peores nos están esperando... Con el Círculo atrapado en una guerra de poder y la Corte Vampírica tratando de arrastrarme hacia su mundo, lo único que todos tenemos claro es que dejar el Katmere significaría mi muerte segura. Tengo que luchar, no solo por mi vida, sino por la de todos. Solo sé que salvar a las personas que amo requerirá sacrificios. Quizá más de lo que puedo dar.<br/>Si Anhelo te dejó con ganas de más, la segunda parte de la Serie Crave te obsesionará.<br/><br/>ENGLISH DESCRIPTION The instant #1 New York Times Bestselling Series<br/>Everything feels off―especially me. I’ve returned to Katmere Academy, but I’m haunted by fragments of days I have no recollection of living and struggling to understand who, or what, I really am.<br/>Just when I start to feel safe again, Hudson is back with a vengeance. He insists there are secrets I don’t know about, threatening to drive a wedge between Jaxon and me forever. But far worse enemies are at our doorstep.<br/>The Circle is caught in a power play, and the Vampire Court is trying to drag me out of my world and into theirs. The only thing Hudson and Jaxon agree on is that leaving Katmere would mean my certain death.<br/>And not only am I fighting for my life, but now everyone else’s is at stake―unless we can defeat an unspeakable evil. All I know is that saving the people I love is going to require sacrifice.<br/>Maybe more than I’m able to give.<br/>Don’t miss a single book in the series that spawned a phenomenon! The Crave series is best enjoyed in order:<br/>Crave Crush Covet Court Charm Cherish

Padre Rico, Padre Pobre (Edición 25 Aniversario) / Rich Dad Poor Dad (Spanish Edition)
Robert T. Kiyosaki · 2022
La edición de aniversario del libro de finanzas personales número 1 del mundo.<br/><br/>El autor y conferencista Robert T. Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre, altamente educado, pero muy inestable y el padre multimillonario, sin educación universitaria, de su mejor amigo. Los problemas monetarios que su padre pobre experimentó toda la vida (con cheques mensuales muy respetables pero nunca suficientes) rompían con lo que le comunicaba su padre rico: que la clase pobre y la clase media trabajan por dinero, pero la clase alta hace que el dinero trabaje para ellos. Kiyosaki presenta la filosofía detrás de esta relación excepcional con el dinero.<br/><br/>ENGLISH DESCRIPTION<br/><br/>It's been nearly 25 years since Robert Kiyosaki's Rich Dad Poor Dad first made waves in the Personal Finance arena. It has since become the #1 Personal Finance book of all time... translated into dozens of languages and sold around the world.<br/><br/>Rich Dad Poor Dad is Robert's story of growing up with two dads —his real father and the father of his best friend, his rich dad— and the ways in which both men shaped his thoughts about money and investing. The book explodes the myth that you need to earn a high income to be rich and explains the difference between working for money and having your money work for you.<br/><br/>Rich Dad Poor Dad...<br/><br/>- Explodes the myth that you need to earn a high income to become rich<br/>- Challenges the belief that your house is an asset<br/>- Shows parents why they can't rely on the school system to teach their kids about money<br/>- Defines once and for all an asset and a liability<br/>- Teaches you what to teach your kids about money for their future financial success

