Comiditas
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Cenas
Tomate partido con jamón cocido y aceite o atún + tortitas leguminosas
”Croquetas” air fryer
Crema de espárragos
Tortitas leguminosas con guacamole, pavo y huevo + tomate partido
Pechugas con mozzarella y tortitas leguminosas
Revuelto de gambas y arroz de coliflor
Brócoli con jamón y queso
Ensalada murciana con pan
Gazpacho con pimientos, huevo duro, jamón y pan
Crema de verduras con jamón y pan tostado
(Opcional huevo poché)
Comidas
Cestas de patata con queso y huevo
Crema de verduras y pechugas/lomos con queso +tomate partido
Ensalada wrap casera
Sopa de pollo
Pasta konjac con verduritas
Ñoquis con setas,cebolla y pollo
Ñoquis con pollo, espinacas y queso
Tortilla de patatas saludable
Espaguetis de calabacín con salsa de tomate y atún
Lentejas estofadas con verduras, jamón y huevo
Ensalada de garbanzos, pimientos, huevo duro, tomate, cebolla y atún
Fajitas de lechuga, tomate, queso cottage y pollo
