
dance goals
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Items in this hypelist
Ballet
Mejorar en fuerza de empeines
En media punta y punta
Pirouttes
Andehor y andedan
Levantar piernas más de 90°
Developpe a las second, devant y derriere
Rotación
Conte
Rodadas
Completas, adelante y hacía atrás
Graham
Mejorar contracción
Uso de la pelvis y sacro
Jazz
Combos
Retención de combos
Flexibilidad
Extensiones
Fuerza, estabilidad
Segunda
Rodillas al cielo y tocar el mentón con el piso
Split
Ambos lados

