Drenaje linfático de abdomen
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12. Aplicar aceite en el abdomen
Con ambas manos y a los lados
11. Debajo del punto anterior
10 movimientos circulares suaves.
10. Junto a los huesos de la cadera
10 movimientos circulares suaves.
9. En las axilas
10 presiones/pellizcos suaves.
8. Arriba y abajo del ombligo
10 movimientos circulares suaves.
7. A los lados del ombligo
10 movimientos circulares suaves.
6. En la boca del estómago
10 movimientos circulares suaves.
5. Arriba de la clavícula
10 movimientos circulares suaves.
4. Al centro del pecho
10 movimientos circulares suaves.
3. Detrás del lóbulo de la oreja
10 movimientos circulares suaves.
2. Usa estos dedos
Con estos dedos darás masajes circulares en los siguientes puntos.
1. Tomar agua
Toma un vaso de agua 20-30 min. antes de empezar.
