Ejercicio de resistencia
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Fitness
Sentadillas con salto
15 repeticiones
Salto con comba
30 repeticiones
Saltos de lado a lado
12 repeticiones
Elevación de rodillas con pausa
20 repeticiones
Cruzada de piernas
30 repeticiones
Elevación de rodilla
15 repeticiones
Burpee
20 repeticiones
Down up
20 repeticiones
Walk out
20 repeticiones
Skipping
50 repeticiones
Saltos de tijera
100 repeticiones
