Ejercicios
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Piernas
Abrir y cerrar piernas
Tumbado
Narrow hips
Flat belly
Slim side waist
Bicicleta tumbada
Flat belly
Subir y bajar abdomen
Flat belly 1 estira/recoge pies
Brazos
Subir y bajar brazos con manos juntas
1 min
Subir y bajar brazos
1 min
Rotar brazos hacia atrás
1 min
Rotar brazos hacia delante
1 min
