fisicouEmi Pardo21/01/2025000Items in this hypelistdia 3 salto al cajon jerk con mancuernas plancha frontal alejando punto de apoyobicho muerto dia 2 remo unilateral cangrejo en circulos dominadas 2 bandaship trust unilateralsalto desde cajon con carga jalones abducción extensión mackensiedia 1 press hombro sentada sentadilla bulgara press banca mancuernas sentadilla profunda (hexa) salto freno estocada jalones bicho muerto plancha frontal con toque
