Gmy con maquinas
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Torso
Obliquos
Abdominales
Piernas rectas tocar puntas
Abdominales piernas rectas
Plancha Obliquos
Walking
Brazos y piernas
Lateral raises
Maquina Biceps
Triceps
Press pectoral
Walking
Piernas
Curl Femoral
Sentadilla
Puente
Peso muerto
Extensión Cuádriceps
Maquina Aductor
Maquina Abductor
