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gym | Hypelist

gym

alba

Top Curator·15/03/2025

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hombro

elevaciones laterales

elevaciones laterales

elevación frontal

elevación frontal

press militar

press militar

isquio

flexora

flexora

isquio en cajón

isquio en cajón

RDL

RDL

peso muerto

peso muerto

sliders

sliders

espalda

jalón al pecho

jalón al pecho

remo unilateral

remo unilateral

remo bajo

remo bajo

pull over

pull over

tríceps

extensión de tríceps

extensión de tríceps

glut

patada de glúteo

patada de glúteo

hip thrust

hip thrust

subida a cajón

subida a cajón

abductor/aductor

abductor/aductor

búlgaras

búlgaras

pecho

press en máquina

press en máquina

flexiones

flexiones

press inclinado

press inclinado

press plano

press plano

cuádriceps

prensa

prensa

zancada

zancada

extensora

extensora

abs

russian twist

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plancha

plancha

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