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gym | Hypelist

gym

júlia

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glúteo e posterior

stiff

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abdução na polia

abdução na polia

extensão na polia

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cadeira flexora

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terra sumô

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superiores A

triceps corda

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elevação lateral na polia

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pulldown

pulldown

desenvolvimento

desenvolvimento

remada baixa triângulo

remada baixa triângulo

puxada

puxada

quadriceps

panturrilha

panturrilha

cadeira abdutora

cadeira abdutora

cadeira extensora

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búlgaro

búlgaro

leg press

leg press

agachamento

agachamento

superiores B

biceps martelo

biceps martelo

remada alta na máquina

remada alta na máquina

elevação y

elevação y

rosca direta na polia

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remada curvada

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puxada supinada

puxada supinada

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