Hábitos
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Hábitos sencillos
Repetir afirmaciones
Diario emocional
Dar cumplidos y sonreír
Organizar estudio con el plan y con anticipación
Journaling
Duerme 8-10 horas diarias
Hacer ejercicio 3 veces por semana
Come una fruta diaria
Escuchar podcast o audiolibros
Tomar agua
8 vasos
Sonreír a las personas
Pasar tiempo en la naturaleza
No engancharse con malos comentarios
Valorar las pequeñas victorias
Mantener limpio y ordenado el cuarto
Tener una buena postura
Fragmentar metas
Revisar diario tu avance en sus objetivos
Tener buena postura
Eliminar distracciones al estudiar
Respirar profundo cuando te estreses
Llevar una libreta para hacer recordatorios
Llevar una botella de agua a la uni
Preguntar todas las dudas
Eliminar la comida chatarra y el dulce
Apegarse a a un horario de sueño
Aprender una nueva habilidad por mes
Sonreír más seguido
Caminar por 10 minutos
Repasar tus apuntes diario
Mantener limpio tu escritorio
Escribir 3 momentos importantes del día
Eliminar el uso del celular antes de dormir
Tener un organizador
Agenda?
Leer 10 minutos al día
Hacer la tarea justo después de las clases
Hacer el bolso la noche anterior
Desayuno saludable
Tomar un vaso de agua al levantarme
Tender la cama
Levantarse temprano
Responsabilidades
Idiomas
Fortalecer mi inglés, aprender francés y/o portugués
Ejercicios postura
Meditar
Club de inglés
Club del libro
Club crochet
Club social
Witchy
Gastronomía
Aprende a cocinar
Cursos y Diplomados
Código Morse, Mecanografía, Lenguaje de señas
Trabajo
Creación de contenido
Instrumento
Modelaje, Data Science, Fotografía
Danza
Psicología
Voluntariado
Iglesia
Hacer un deporte
Hacer ejercicio
Seguridad al mostrarme ante los demás
Rutina
Meditar, Journaling (Diario emocional), Masajes Faciales
Autoestima
Skincare, cuidado cabello
Higiene
Depilación, Ducha
