Habitos 💗
Habitos para realizar
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Limpieza
Limpiar los objetos/estantes que usas, puedes hacerlo 1 vez a la semana
Meditar
Puede ser de dÃa y/o de noche, porque ayuda a conectar contigo y enfocarte en el presente
Lectura
Ayuda a reducir el estrés y mejora la memoria a corto y largo plazo
Planificar tu dÃa/mes
Tener anotado los pendientes y fechas importantes de cada semana nos ayuda a tener claridad
Descansar lo suficiente
Rutina de noche que te relaje y ayude a desconectar de las redes y dispositivos
Lectura
Ayuda a reducir el estrés y mejora la memoria a corto y largo plazo
Disfrutar del presente y perdonar el pasado
Hay que enfocarnos en vivir cada momento con gratitud, porque nos hace bien y estamos bien con los demás
Hidratarte
Tomar agua ayuda a tu piel, digestión, energÃa y más
Journaling
Escribir en un diario para reflexionar y/o hacer journal decorativo a tu manera!
