Habitos saludables

sofi lopez Iafolla

08/05/2025

Descansar lo suficiente

Rutina de noche que te relaje y ayude a desconectar de las redes y dispositivos

Haircare routine

Un cabello bien cuidado y tratado refleja buena higiene personal y cuidado hacia tu persona.

Drenaje linfático facial y corporal

Para amoldar tu cuerpo, y hacer un lifting natural en tu cara. 🫶🏻 Puedes usar rodillo y gua-sha. Hay muchas rutinas en tiktok y pinterest!

Escuchar podcasts

Los podcast de crecimiento personal créeme que si ayudan a mejorar mucho tu panorama. Desde cómo ves el mundo y hasta a tomar decisiones inteligentes. Escuchar podcast es un 10/10.

Perfilador

ACCESORIOS SKINCARE

Beber mucha agua.

De 2-3 litros diariamente. Hidratarse, como todo, es muy necesario para la salud de nuestro cuerpo. Es indispensable para todo su funcionamiento y mejora el aspecto de la piel.

Skincare routine

Una buena rutina del cuidado de la piel siempre es importante para la salud de nuestra carita, y también del cuerpo (porque todo lo que brota en la cara tiene raíz de algo que pasa en nuestro cuerpo) y también para sentirnos más bellas y seguras. Siempre recomiendo ir con un dermatólogo que es lo que yo hago porque aveces recibimos recomendaciones que no nos sirven y al contrario nos empeoran, pero los costos de ese tipo de servicio son elevados. Yo te recomiendo que investigues con cautela productos que puedes usar para tener limpia y radiante tu piel, y claro, COMER BIEN. <3