Habits

Pijama

Suplementos

-Omega -Magnesio

Dormirme

Book Time

Cenar

skincare

-Suero -Mousturizer -eye cream -Sunscreen

Lavarme la boca

-Pasta de dientes -Enguaje Bucal

Trabajo

Comer

Actividad del día

Book Time

Peinarme

Outfit

Bodycare

-Pies -Crema cuerpo -Desodorante

Bañarme

Lavarme la boca

-Raspador de Lengua -Pasta de dientes -Enguaje Bucal

Actividad Física

5-10 minutos

Desayunar

Phone time

no más de 40 minutos

Tender la cama

Tomar 1 Vaso de Agua

Apagar alarma

9am