Ideias de refeições
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Places
Maçã
Maçã cortada, e chocolate 30 seg no micro-ondas
Salada de pepino
Pepino, milho, cebola roxa, maionese
Salada de feijão
Feijão carioca cozido, salsinha, cebola roxa, tomate
Shake de banana
Banana, leite desnatado, aveia, coco
Água com chia
Água, limão, chia e adoçante
Shake de morango
Morango, banana, leite desnatado
Batata doce e ovo
Batata doce e ovo cozidos
Salada de repolho
Repolho e cenoura picados fininho, maionese, limão, lemon pepeer
Sopa de miso
Pasta de miso, tofu, cebolinha, alga desidratada
