Lecturas para sanar y entenderme mejor🤍
Mi mood Ăşltimamente: leer cosas que me arreglan la cabeza (o al menos lo intentan), unos ya los leĂ, otros me esperan…
Items in this hypelist
Other
Nada cambia si tĂş no cambias
Mike Robbins • 2013
Somos lo que hablamos / We Are What We Say (Spanish Edition)
Luis Rojas Marcos · 2019
Es a ti a quien buscas
Valerie Bertschin · 2021
Estás para más
Daniela De LucĂa • 2022
Gente tĂłxica
Bernardo Stamateas • 2014
La belleza de las cicatrices
Iván Garrido • 2022
Hábitos atómicos. Edición especial
James Clear • 2020
QuĂ© harĂas si no tuvieras miedo (ediciĂłn ampliada)
Borja Vilaseca • 2020
Hasta que te caigas bien – Elizabeth Clapés
Una guĂa para conocerte, aceptarte y empezar a trabajar en tu autoestima y autoorgullo.
Déjalo ir – John Purkiss
Aprender el arte del desapego: soltar lo que no podemos controlar para vivir más ligero y feliz.
Cosas que nunca hablé con mi madre – Michele Filgate
17 relatos personales que muestran cĂłmo las relaciones con nuestras madres marcan nuestra identidad y emociones.
La alegrĂa de las pequeñas cosas – Hannah Jane Parkinson
Pequeños ensayos para encontrar felicidad en momentos simples y cotidianos, una invitación a disfrutar la vida sin tanta prisa.
Dopamina – Daniel Z. Lieberman y Michael E. Long
Explica cómo esta molécula del cerebro influye en nuestra motivación, en el amor, los sueños y las decisiones.
La vida secreta de la mente – Mariano Sigman
Explora cĂłmo funciona nuestro cerebro al tomar decisiones, sentir y pensar, mezclando ciencia y psicologĂa.
Resiliencia – Andrew Zolli
Te enseña a levantarte de los golpes de la vida, adaptarte y encontrar fuerza incluso cuando todo parece ir mal.
Este dolor no es mĂo – Mark Wolynn
Trata sobre cĂłmo los traumas de nuestros padres o abuelos pueden heredarse y cĂłmo identificarlos para cortar esos patrones.
Microtraumas – Dra. Meg Arroll
Explica cómo pequeñas heridas emocionales diarias (que parecen insignificantes) se acumulan y afectan nuestra salud mental, y cómo sanar poco a poco.
Las mujeres que aman demasiado – Robin Norwood
Habla sobre por qué algunas mujeres se enganchan en relaciones tóxicas y cómo salir de esos patrones para aprender a amarse a sà mismas primero.
