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Libros que yo personalmente quiero leer馃
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Self help

Querida mam谩: me dueles
Marta Segrelles 路 2024
Marta Segrelles, psic贸loga y autora de Abraza a la ni帽a que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que m谩s huella dejan: las que est谩n en presentes en la relaci贸n con nuestra madre. Da voz a la ni帽a que fuiste en tu relaci贸n madre-hija y haz las paces con tu presente. 驴Tu relaci贸n con tu madre no es la que te gustar铆a tener? 驴En alg煤n momento te has sentido sola en su compa帽铆a? 驴Crees que eres una mala hija porque necesitas alejarte de ella o hablar del malestar que a veces te provoca? Si has respondido que s铆 a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Con compasi贸n y empat铆a, historias personales y recursos pr谩cticos, Marta Segrelles, psic贸loga referente en el trabajo del trauma y el apego y en la terapia con la ni帽a interior, te acompa帽a en un viaje al pasado para explorar la relaci贸n con tu madre: un v铆nculo 煤nico que deja una gran huella. Con este libro aprender谩s a abrazar tu historia para entenderte mejor hoy y darte como adulta aquello que, como ni帽a, una vez necesitaste y no tuviste. Porque nunca hubo nada malo en ti. 驴Qu茅 encontrar谩s en este libro? - Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora. - Materiales gr谩ficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la compresi贸n de los conceptos. - Ejercicios pr谩cticos y sencillos para reflexionar sobre tu relaci贸n madre-hija, reconocer experiencias que te marcaron y reconectar con tu ni帽a interior, esa parte de ti m谩s vulnerable y sensible. 芦 Hablar de las heridas maternas no es nada f谩cil, porque son heridas muy profundas y que nos cuesta mucho reconocer. 驴C贸mo va a ser f谩cil asumir el da帽o y aceptar el dolor que proviene de la persona que, seg煤n la sociedad, m谩s nos quiere en el mundo; aquella que nos ha dado la vida y que deber铆a cuidarnos y querernos contra viento y marea? Con este libro no llegaremos a conclusiones ni te voy a decir lo que tienes que hacer. No te voy a pedir que la perdones, ni que cortes el contacto o te distancies; ni que la quieras m谩s porque 芦madre solo hay una禄. Nada de eso. Quiero hablarte del dolor que sufres y ayudarte a saber c贸mo atravesarlo. No es necesario haber vivido situaciones graves y extremas para que sepas de lo que hablo. A veces sencillamente sentimos que no tenemos la peor relaci贸n con nuestra madre, pero tampoco la mejor, y no sabemos bien por qu茅. Este libro no va de culpar a las madres; va de acoger el dolor que sentiste cuando eras ni帽a y que todav铆a te acompa帽a. Y, sobre todo, de abrazarte. Empecemos juntas禄. Marta Segrelles

Este dolor no es m铆o: Identifica y resuelve los traumas familiares heredados
Mark Wolynn 路 2017
DEPRESI脫N. ANSIEDAD. DOLORES CR脫NICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS.<br/>La evidencia cient铆fca muestra que los traumas pueden ser heredados.<br/>Existen pruebas fiables de que muchos problemas cr贸nicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios qu铆micos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.<br/>Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en "Este dolor no es m铆o" un enfoque transformador que permite resolver problemas cr贸nicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas.

C贸mo sobrevivir al caos mental: Claves para equilibrar la mente y las emociones
In茅s C. Lemmel 路 2021

Cosas que nunca habl茅 con mi madre
Michele Filgate 路 2021
Una 铆ntima exploraci贸n sobre lo que no hablamos con nuestras madres y c贸mo nos afecta, para bien y para mal. Aunque sea por un instante, todo ser humano tiene una madre. Tan diversa y complicada como las personas mismas, esa conexi贸n madre-hijo nos forja; es medular. En esta colecci贸n de ensayos, 17 voces literarias presentan una introspecci贸n a coraz贸n abierto sobre lo que significa ser hijo o hija. Cada ensayo es un momento para sentir y reflexionar, para analizar de manera m谩s profunda el v铆nculo individual que tenemos con nuestras propias madres. Andr茅 Aciman, autor de Ll谩mame por tu nombre, habla sobre su infancia como hijo de una madre sorda; la mexicana Orly Beigel escribe en un ensayo especial para esta edici贸n sobre lo que significa ser hija de una sobreviviente del Holocausto, mientras que Melissa De Haene, mexicana tambi茅n, narra c贸mo tras el divorcio de sus padres, la relaci贸n con su madre nunca volvi贸 a ser la misma. En palabras de Filgate: 芦Nuestras madres son nuestros primeros hogares y esa es la raz贸n por la que siempre intentamos regresar a ellas禄. Hay alivio al romper el silencio. Reconocer lo que no pudimos decir durante tanto tiempo es una forma de sanar nuestras relaciones con los dem谩s y, quiz谩s aun m谩s importante, con nosotros mismos.

Hasta que te caigas bien: Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres / Unt il You Like Yourself (Spanish Edition)
ELIZABETH CLAP脡S 路 2024

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA
Rafael Santandreu 路 2018
Fiction

Los Juegos del Hambre (Los Juegos del Hambre 1)
Suzanne Collins 路 2014
Product Description El mundo est谩 observando. Ganar significa fama y riqueza. Perder significa una muerte segura.隆Que empiecen los septuag茅simo cuartos juegos del hambre!LA SAGA CON M脕S DE 100 MILLONES DE LIBROS VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.En una oscura versi贸n del futuro pr贸ximo, doce chicos y doce chicas se ven obligados a participar en un reality show llamado Los Juegos del Hambre. Solo hay una regla: matar o morir.Cuando Katniss Everdeen, una joven de diecis茅is a帽os se presenta voluntaria para ocupar el lugar de su hermana en los juegos, lo entiende como una condena a muerte. Sin embargo, Katniss ya ha visto la muerte de cerca y la supervivencia forma parte de su naturaleza.Rese帽as:芦No pude parar de leer... Este libro es adictivo禄.Stephen King芦Los Juegos del Hambre es incre铆ble禄.Stephenie Meyer About the Author Suzanne Collins es la autora de la serie superventas 芦Gregor禄, que dio comienzo con Las tierras bajas. Sus revolucionarias novelas juveniles, Los Juegos del Hambre, En llamas y Sinsajo fueron superventas de The New York Times, recibieron reconocimiento en todo el mundo y sirvieron de inspiraci贸n para cuatro pel铆culas de 茅xito. Un a帽o en la selva, su libro ilustrado sobre el tiempo que su padre pas贸 destinado en Vietnam, se public贸 en 2013 y recibi贸 el aplauso de la cr铆tica. Hasta la fecha, sus libros se han traducido a cincuenta y tres idiomas.
To Read

El sutil arte de que te importe un caraj* Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida
Mark Manson 路 2018

Encuentra Tu Persona Vitamina
Marian Rojas 路 2021

El camino del artista / The Artist's Way
Julia Cameron 路 2018

Deja de Ser Tu
Dispenza 路 2024

HABITOS ATOMICOS
JAMES CLEAR 路 2023

C贸mo mandar a la mierda de forma educada
Alba Cardalda 路 2024

GENERACION DOPAMINA
ANNA LEMBKE 路 2024
Service95

Some Rain Must Fall
Karl Ove Knausg氓rd 路 2016

Los a帽os itinerantes de Wilhelm Meister
Johann Wolfgang von Goethe

Libro de sangre
Kim de L 虂Horizon 路 2023

Stay True
Hua Hsu 路 2022

Just Kids
Patti Smith 路 2010
Fashion or else

Styled
Jennifer Michalski-Bray 路 2025

El poder de la ropa
Lucy Lara, Antonio Gonz谩lez de Cosio 路 2014

HISTORIA DE LA MODA
Stefanella Sposito 路 2021

PREDECIR LAS TENDENCIAS DE MODA
Gwyneth Holland, Rae Jones 路 2018

El acto de crear una manera de ser
Rick Rubin 路 2024
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El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes
Tatiana 泞卯buleac
