metas rotina.
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noite
as 23 fazer skin car e ler um livro antes de dormir
final da tarde
fazer café e deixar a mesa pronta
final da tarde
tomar banho, se hidratar e beber mais 500 ml de água
tarde
ver vídeos de auto conhecimento ou para ter um glow up
manhã
começar a arrumar a casa após o café da manhã
manhã
arrumar a cama e ir tomar café
manhã
beber um litro de água
manhã
lavar o rosto, escovar os dentes assim que acordar
manhã
acordar 8 horas
