Mi rutina de piernaNicole 29/11/2025000Items in this hypelistFitnessCardio por 20 minsMovilidad de piernas y caderaExtensiones de cuadricepAbductores en polea o en maquinaPatada de glúteo en poleaAductores en maquinaFemoral acostadoBulgarasEstocadas con mancuernasGemelos en maquina hackSentadillas sumoPeso muerto rumano con barraSentadillas en maquina hackHip thrust