𝓁𝒾𝓈𝓉𝒶 𝒹𝑒 𝓇𝓊𝓉𝒾𝓃𝒶 𝒹𝑒 𝑒𝒿𝑒𝓇𝒸𝒾𝒸𝒾𝑜𝓈.

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13/03/2026

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❀ ׄ ׄ 。 ✤ ׄ ㅤ 𝟾꯭𝟽. 𝓵ista de rutina de ejercicios que estoy empezando a hacer. lo que recomiendo es que esta rutina la pueden hacer varias edades, es pesada o también pueden estar algunas sencillas, lo importante es la constancia. acompañar de una buena alimentación es mucho mejor.