Rutina

Una hora diaria, incluyendo coreografías kpop

Tomar descansos de 5 minutos después de tareas

Tomar 8 vasos diarios

Dormir temprano y no usar los dispositivos electrónicos antes de dormir

8 min : 3 min saltar , 1 min descaso

Desayuno ligero, aguas, pan y proteína

Medicamento 7 am

Rutina de skincare y peinarse

Lavarse dientes y rostro

8 min estirar, 8 min calentar

Organiza tu espacio y planificación tu día, revisando las tareas

Cambiarte de ropa, ayudará a no volver a dormirte

Tendrás energía y estarás activa el resto del día

Items in this hypelist