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⋆˚࿔Rutina semanal⋆˚꩜｡ | Hypelist

⋆˚࿔Rutina semanal⋆˚꩜｡

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Entrenamiento de los martes !

Bíceps

Bíceps

Abductores

Abductores

Prensa

Prensa

Sentadilla hack

Sentadilla hack

Sillón de cuadriceps

Sillón de cuadriceps

Vuelos laterales

Vuelos laterales

Remo en maquina

Remo en maquina

Sentadilla bulgara

Sentadilla bulgara

Entrenamiento de los jueves!!

Tricep

Tricep

Abductores

Abductores

Martillo

Martillo

Cama de isquio

Cama de isquio

Peso muerto

Peso muerto

Serrucho

Serrucho

Press militar

Press militar

Sentadilla hack

Sentadilla hack

Entrenamiento de los viernes !

Peck deck pecho

Peck deck pecho

Tricep tras nuca

Tricep tras nuca

Sentadilla sumo

Sentadilla sumo

Biceps con barra W

Biceps con barra W

Step up en cajon

Step up en cajon

Peso muerto con barra

Peso muerto con barra

Hack pendular

Hack pendular

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