Rutinas de ejercicios (idols)
Los beneficios de las rutinas son solo algunos que encontre (pueden tener más)🤍
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Fitness
Jennie
Hombros, postura y brazos
Kazuha-new
Tonifica abdome,define cintura, trabaja glúteos y mejora postura
Seulgi
Haerin
ABS y glúteos
Tzuyu
Momo
ABS
Nayeon
Muslos y ABS
IVE
Piernas delgadas, abdominales y quema grasa
Jisoo
Flexibilidad, tonifica cuerpo completo
Giselle
Muslos delgados, glúteos, abs y estiramiento
Karina
Cintura marcada, piernas y glúteos tonificados y resistencia
Yuna
Abdomen plano y marcado
Yunjin
Abdomen plano y abdominales laterales
Lesserafim
Quemar grasas, quemar calorías, marcar glúteos y tener abdomen plano
Rosé
Abdomen plano y marca cintura
Wonyoung
Abdomen plano, cintura marcada, brazos y piernas delgadas, glúteos marcados y bajar de peso
Jennie
Piernas delgadas, abs, flexibilidad y cintura
Chaewon
Marcar cintura, abdomen plano y mejora flexibilidad
Ahyeon
Abdomen plano y cintura marcada
Hanni
Glúteos marcados y abdomen plano
Kazuha
Abdomen plano, cintura marcada y quema grasas
