Rutinas idols

IVE

Piernas delgadas, abdominales y quema grasa

Lesserafim

Quemar grasas, quemar calorías, marcar glúteos y tener abdomen plano

Nayeon

Muslos y ABS

Momo

ABS

Tzuyu

Yuna

Abdomen plano y marcado

Karina

Cintura marcada, piernas y glúteos tonificados y resistencia

Giselle

Muslos delgados, glúteos, abs y estiramiento

Jisoo

Flexibilidad, tonifica cuerpo completo

Yunjin

Abdomen plano y abdominales laterales

Chaewon

Marcar cintura, abdomen plano y mejora flexibilidad

Jennie

Piernas delgadas, abs, flexibilidad y cintura

Rosé

Abdomen plano y marca cintura

Wonyoung

Abdomen plano, cintura marcada, brazos y piernas delgadas, glúteos marcados y bajar de peso

Ahyeon

Abdomen plano y cintura marcada

Hanni

Glúteos marcados y abdomen plano

Kazuha

Abdomen plano, cintura marcada y quema grasas