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treinos | Hypelist

treinos

Julia Miranda

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Treino A

cadeira abdutora

cadeira abdutora

cadeira ex

cadeira ex

Leg press

Leg press

cadeira abdutora

cadeira abdutora

elevação pélvica

elevação pélvica

Treino B

Triceps pulley

Triceps pulley

Rosca direita

Rosca direita

Elevação lateral

Elevação lateral

Remada baixa

Remada baixa

puxada alta

puxada alta

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