Weekly Workout (Pilates and weight) Jimena 07/07/2025000Items in this hypelistLunes glutes focusedDeadliftBúlgaras Abducciones en polea Patada en polea Step up Glute bridgeCalentamiento Martes arms and back Curl bicep Press francés Extensión de tricep Aperturas Remo en polea Pullover en polea Jalón abierto y cerradoViernes fullbody and lift Pilates fullbody Desplantes Leg extension Sumo squatsSquatsJueves Pilates Upper body Upper routineMiércoles glutes pilatesPilates by izzy glutes routine
