workout
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gluteo, piernas
búlgaras
sentadilla
hip thrust
peso muerto rumano
brazos, pecho y espalda
Brazos y espalda delgados
Yuuka Sagawa | 8mn
jalón al pecho
press banca
extensión de tríceps
dominadas asistidas
con banda
abs
hollow hold
Abs & deep core sculpt
Madeleine Abeid | 15mn | Pilates
