Books for girls

Encuentra tu persona vitamina (Spanish Edition)

Marian Rojas · 2021

¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?<br/>Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune. Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos.<br/><br/>ENGLISH DESCRIPTION<br/>What is the biochemistry of love? How can we get it right when choosing a partner? Do we love In the way we were loved?<br/>We are designed to live as a family and in society, to interact and to love each other. To a large extent, our happiness will depend on the ability we have to get along with those around us. Many people today carry emotional wounds that prevent them from connecting in a healthy way with their environment. This book will help you understand the bond with your parents, your children, your partner, your friends, and your co-workers, while you understand your emotional history because when you understand yourself, you feel relieved. Dr. Marian Rojas Estapé brings you closer to attachment, childhood, and love from a scientific, psychological, and human point of view, and she talks to you about a fundamental hormone: oxytocin. A book that encourages you to find vitamin people, those who bring out the best in you, inspire you, support you and thereby improve your immune system.

Hasta que te caigas bien: Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres

Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) · 2023

Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.<br/>Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?<br/>Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.<br/>Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».<br/>Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.<br/>Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.<br/>Este libro va de:<br/>* Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.<br/>* Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.<br/>* Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.<br/>* Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.<br/>* Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.<br/>* Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).<br/>* Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.<br/>* Pararte a pensar en quién quieres ser.<br/>* Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.<br/>* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.<br/>Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho:<br/>«Lectura obligatoria y necesaria».<br/>«Imprescindible para nuestra vida».<br/>«Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido».<br/>«Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer».

Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo: Conócete y sé feliz contigo

Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) · 2022

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.<br/>Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?<br/>En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?<br/>Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

Las mujeres que aman demasiado / Women Who Love Too Much (Spanish Edition)

Robin Norwood · 2018

En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera.<br/><br/>Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir.<br/><br/>«Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "él...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado.»<br/><br/>En este libro, del que ya se han vendido más de tres millones de ejemplares, Robin Norwood ayuda a las mujeres adictas a esta clase de amor a reconocer, comprender y cambiar su manera de amar.<br/><br/>A través de historias reveladoras y de un programa de recuperación, ofrece un camino para que puedan amarse a sí mismas y establecer una relación de pareja sana, feliz y duradera.<br/><br/>ENGLISH DESCRIPTION<br/><br/>The #1 New York Times bestseller that asks: are you a woman who loves too much?<br/><br/>Many women find themselves repeatedly drawn into unhappy and destructive relationships with men. They then struggle to make these doomed relationships work. This best-selling book takes a hard look at how powerfully addictive these unhealthy relationships are – but also gives a very specific programme for recovery from the disease of loving too much.

Los seis pilares de la autoestima (Spanish Edition)

Nathaniel Branden · 2018

El ya famoso experto en creatividad e inventor del proceso del pensamiento lateral Edward De Bono demuestra en esta obra, ya definitva, que referirse al pensamiento creativo no es ninguna utopía: en el fondo, las herramientas formales de la creatividad se basan en la lógica de los sistemas de autoorganización, lejos del modelo ""fantasioso"" al que nos han acostumbrado ciertos investigadores con sus teorías. Éste es un libro, pues, que se convertirá con el tiempo en un imprescindible manual de creatividad. Los más de veinticinco años de experiencia, investigación y reflexión de su autor hacen de él una obra poderosa y fundamental para los que deban utilizar el pensamiento creativo en su vida cotidiana, tanto en la empresa como en otros lugares. Y en la efectividad de las técnicas que expone nos reafirma que este tipo de pensamiento no es ya cuestión de talento, temperamento o suerte, sino una habilidad más que podemos cultivar y desarrollar.

Los dones de la imperfección: Guía para vivir de todo corazón. Líbrate de quien crees que deberías ser y abraza a quien realmente eres

Brené Brown · 2016

«Este notable libro trata de ese viaje que es nuestra vida y que nos lleva desde el "¿qué pensará de mí la gente?" hasta el "yo soy suficiente tal cual soy". La inigualable habilidad de Brown para fusionar su original trabajo de investigación con sinceros relatos de la vida real consigue que leer Los dones de la imperfección sea muy parecido a mantener una profunda y estimulante conversación con una amiga muy sabia que nos ofrece sabiduría, compasión y muy buenos consejos.» HARRIET LERNER, Autora de El miedo y otras emociones indeseables

New women's dress for success

John T. Molloy · 1996

Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo (Fuera de colección) (Spanish Edition)

William H. McRaven · 2017

Liderar desde lo femenino (Spanish Edition)

Tatiana Camps · 2021

Ikigai

Héctor García, Francesc Miralles · 2017

<b><b>INTERNATIONAL BESTSELLER • <b>2 MILLION+ COPIES SOLD WORLDWIDE</b></b><br><br>“Workers looking for more fulfilling positions should start by identifying their ikigai.” ―<i>Business Insider</i><br>  <br> “One of the unintended—yet positive—consequences of the [pandemic] is that it is forcing people to reevaluate their jobs, careers, and lives. Use this time wisely, find your personal ikigai, and live your best life.” ―<i>Forbes</i><br><br>Find your <i>ikigai</i> <b>(pronounced <i>ee-key-guy</i>) to live longer and bring more meaning and joy to all your days.</b></b><br><br><b><i>“Only staying active will make you want to live a hundred years.” —Japanese proverb </i></b><br>  <br> According to the Japanese, everyone has an <i>ikigai</i>—a reason for living. And according to the residents of the Japanese village with the world’s longest-living people, finding it is the key to a happier and longer life. Having a strong sense of <i>ikigai</i>—where what you love, what you’re good at, what you can get paid for, and what the world needs all overlap—means that each day is infused with meaning. It’s the reason we get up in the morning. It’s also the reason many Japanese never really retire (in fact there’s no word in Japanese that means <i>retire</i> in the sense it does in English): They remain active and work at what they enjoy, because they’ve found a real purpose in life—the happiness of always being busy.<br><br> In researching this book, the authors interviewed the residents of the Japanese village with the highest percentage of 100-year-olds—one of the world’s Blue Zones. <i>Ikigai</i> reveals the secrets to their longevity and happiness: how they eat, how they move, how they work, how they foster collaboration and community, and—their best-kept secret—how they find the <i>ikigai</i> that brings satisfaction to their lives. And it provides practical tools to help you discover your own <i>ikigai.</i> Because who doesn’t want to find happiness in every day?<br><br><b>What’s your <i>ikigai</i>?</b>

El coraje de ser

Mónica Cavallé · 2024

Los cuatro acuerdos

Don Miguel Ruiz, Janet Mills · 2010

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas

Dale Carnegie · 2023

EDICIÓN ACTUALIZADA Y REVISADA DEL MAYOR BEST-SELLER DE LA HISTORIA SOBRE LAS RELACIONES HUMANAS Cómo ganar amigos, clásico absoluto de las relaciones humanas, es un compendio de principios y verdades que aun hoy no han sido aún superados. Cuando inició este proyecto, Dale Carnegie decidió aplicar en él su gran conocimiento sobre las personas, sus dotes de observación y su experiencia profesional, y el resultado fue un tratado de psicología cotidiana que no ha perdido ni un ápice de actualidad y que, en buena medida, es el origen del marketing moderno. Según Carnegie, el éxito económico depende en un 15 por ciento del conocimiento profesional, y en un 85 por ciento de la capacidad para expresar ideas, asumir el liderazgo y despertar entusiasmo en los demás. A través de consejos prácticos y ejemplos tomados tanto de personajes relevantes como de gente corriente, Carnegie nos muestra las técnicas fundamentales para ser empáticos y gustar a los demás, comprender sus puntos de vista y saber convencer de nuestras propias ideas sin causar resentimiento. "Cómo ganar amigos", con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, ha tocado una fibra sensible en nosotros generación tras generación. Ahora, con esta revisión, en la que se ha añadido un prólogo de su hija, Donna Dale Carnegie, más actualizada que nunca, podremos seguir avanzando en nuestras relaciones humanas, alcanzar el éxito en nuestras vidas personales y profesionales y comprendernos a nosotros mismos un poco más.

El Monje Que Vendió Su Ferarri

Robin Sharma

<b><i>El monje que vendió su Ferrari</i></b> es la sugerente y emotiva historia de Julian Mantle, un super abogado cuya vida estresante, desequilibrada y obsesionada con el dinero acaba provocándole un infarto. Ese desastre provoca en Julian una crisis espiritual que le lleva a enfrentarse a las grandes cuestiones de la vida. Esperando descubrir los secretos de la felicidad y el esclarecimiento, emprende un extraordinario viaje por el Himalaya para conocer una antiquísima cultura de hombres sabios. Y allí descubre un modo de vida más gozoso, así como un método que le permite liberar todo su potencial y vivir con pasión, determinación y paz. Escrito a modo de fábula, este libro contiene una serie de sencillas y eficaces lecciones para mejorar nuestra manera de vivir. Vigorosa fusión de la sabiduría espiritual de Oriente con los principios del éxito occidentales, muestra paso a paso cómo vivir con más coraje, alegría, equilibrio y satisfacción.

Hábitos atómicos. Edición especial

James Clear · 2020

<p> <p>La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente qué hacer a cada momento. Incluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor. Aprenderás un marco de trabajo que funciona para cualquier hábito.</p>

12 Reglas para Vivir

Jordan B Peterson · 2021

El Poder De La Mente Subconsciente

Joseph Murphy · 1975

Called to Create: A Biblical Invitation to Create, Innovate, and Risk

Jordan Raynor · 2017

El peligro de estar cuerda

Rosa Montero · 2022

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Bessel van der Kolk · 2014

<b>#1 <i>New York Times </i>bestseller<br><br>“Essential reading for anyone interested in understanding and treating traumatic stress and the scope of its impact on society.” —Alexander McFarlane, Director of the Centre for Traumatic Stress Studies<br><br>A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this <b><b><b><i>New York Times</i> bestseller</b></b></b></b><br><br>Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors. In <i>The Body Keeps the Score</i>, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, <i>The Body Keeps the Score </i>exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives.

Todo lo que necesito existe ya en mí (Spanish Edition)

Rupi Kaur · 2021

Con una sensibilidad exquisita, Rupi Kaur aborda en Todo lo que necesito existe ya en mí algunos de los temas por los que se dio a conocer con sus anteriores obras como el feminismo, el trauma, la pérdida o el amor, pero en esta ocasión da un paso más allá y revela, en un ejercicio único de generosidad y honestidad, experiencias muy personales como el modo en que ha lidiado los últimos años con la depresión, el éxito o la presión a la que se ha visto sometida. Capaz de traducir en palabras sensaciones y sentimientos complejos, exhibe además una notable sabiduría para desgranar males de nuestro tiempo como la autoexigencia, las enfermedades mentales o las relaciones tóxicas. El poemario que consagra a la poeta joven más popular del mundo y voz de su generación.

COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

MARIAN ROJAS ESTAPE · 2019

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

Una mujer sabia | A Wise Woman (Spanish Edition)

Wendy Bello · 2020

¿Quieres tomar buenas decisiones en tu vida? El ingrediente número uno será actuar con sabiduría.<br/><br/>Podemos ser inteligentes, pero no sabias. De eso trata justamente Una mujer sabia.<br/>Basado en principios del libro de Proverbios, aquí encontrarás una herramienta para vivir la vida de la mejor manera, como Dios la diseñó, y poder tomar decisiones sabias en los aspectos prácticos del día a día.<br/><br/>En este libro encontrarás temas prácticos, entre ellos: Cómo hablar y escuchar con sabiduría Aprender a bendecir a tu esposo Cuidar de tu hogar para edificarlo y no destruirlo Cómo planificar y manejar mejor las finanzas, etc.<br/>Este libro puede puede usarse de manera individual o como material para estudio en grupo. Cada capítulo termina con una sección de preguntas para profundizar.<br/><br/>La meta de alcanzar la sabiduría pudiera parecer difícil, pero en este libro descubrirás que con la ayuda de Dios, y la disposición a seguir Sus principios, sí puede lograrse.<br/><br/>A Wise Woman<br/><br/>Based on principles found in the book of Proverbs, Una mujer sabia offers tools for living the best possible life as God designed it.<br/>Here is concrete help for making wise decisions in the practical aspects of day to day living. This book can be used individually or as material for group study. Each chapter ends with a section of questions to deepen thinking and enrich discussion.<br/><br/>The goal of reaching wisdom may seem difficult, but in this book you will discover that with God’s help and the willingness to follow His principles, this can be achieved.

Terapia Para Llevar

Ana Pérez (@nacidramatica) · 2023

La Salud Mental No Cae Del Cielo. Descubre 100 Herramientas Prácticas Y Fáciles De Aplicar Que Mejorarán Tu Día A Día. ¿estás Desconectado De Ti Mismo? ¿sientes Que Te Pasa Algo, Pero No Sabes Qué Es? ¿la Opinión De Los Demás Te Condiciona Demasiado? Los Pequeños Malestares Del Día A Día Son Una Gran Oportunidad Para Mejorar. En Terapia Para Llevar Encontrarás 20 Conceptos Clave De Psicología Y 5 Herramientas Prácticas Para Llevar Mejor El Día A Día. Aprende A Relativizar, A Evitar Los Pensamientos Intrusivos Y A Poner Límites Que Te Hagan Sentir Bien. Descubre Cómo Aumentar Tu Autoestima, Dejar De Procrastinar Y Confiar Más En Ti. Gestiona El Fracaso, El Miedo Al Futuro Y La Peor De Las Rupturas Amorosas. En Definitiva, Escúchate, Entiende Tus Emociones Y, Sobre Todo, Actúa Para Mejorarlas. Te Ha Costado Años Conocer A Las Personas De Tu Alrededor. Conocerte A Ti También Te Llevará Tiempo. Con Este Libro AprenderÁs A: • Afrontar El Fracaso • Poner Límites • Aumentar Tu Autoestima • Dejar De Procrastinar • Superar Una Ruptura Amorosa • Relativizar • Superar El Miedo Al Qué Dirán • Controlar Los Pensamientos Intrusivos • Gestionar El Miedo Al Futuro Y La Intolerancia A La Incertidumbre • Comunicarte De Manera Asertiva • Cerrar Ciclos Y Mucho MÁs.