Cambio de hábitos 2025 🌟 it girl habits 🎀
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Fitness
Comida Healthy
Dejar de comer azúcar. Basar mi comida en el plato nutricional.
Caminar
Mínimo 6.000 pasos Intentar 10.000 al día.
Ejercicio
Deporte en casa, pilates, yoga, core y fuerza…
Tareas - Clean-up ritual
-Ordenar la casa -Limpieza general -Lavadora -Abrir ventanas y poner aromas
Diario
-Gratitud -Que espero del día -Checklist del día anterior -Memorias, emociones, pensamientos…
Desayunar
Desayuno nutritivo, café y tostada o fruta.
Skincare
Doble limpieza facial, tónico, sérum, crema, SPF+.
Levantarme más temprano
Abre las ventanas, haz la cama y enciende una vela o incienso si te gusta. Pon música o un audiolibro.
