habitos/hobbies 💌
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cocinar
ayuda a variar tu alimentación
hacer playlists
tener las playlists indicadas para cada momento y estado de ánimo es divertido y te puede ayudar a conectar más con tus emociones
fotografía
te ayuda a apreciar, conectar y disfrutar más del presente, además de estimular tu lado creativo al capturar momentos.
organización
reduce el ruido visual y mental, da claridad y reduce la ansiedad del desorden, te ayuda a tener las cosas bajo control, puede hasta ser terapeutico.
meditación/yoga
reduce tus niveles de estrés y relaja tu cuerpo
escuchar podcasts o canciones detenidamente
estimula tu pensamiento crítico e interpretación auditiva, es una buena compañía y te ayuda a reflexionar sobre tus temas de interes
hacer rompecabezas, acertijos, sudokus
ayuda a agilizar tu mente y entrena la memoria y atención
ver películas y series
verlas con una mirada crítica, haciendo un análisis de lo que viste y una interpretación e introspección de lo que te dejó.
deporte/actividad física
buena para tu salud, entretenimiento sano. puede ser ir al gimnasio, hacer yoga, algún deporte, etc.
dibujar/pintar
la disciplina y pasión lo es todo
cerámica
estimula tu creatividad y habilidades prácticas
investigar temas de interés (ej: las artes)
la música, la historia, la pintura, la moda, el cine, y más! nunca te vas a quedar sin tema de conversación y podes descubrir talentos y pasiones que no conocías de vos mismo
tocar un instrumento
+conocimiento
aprender un idioma
buena y entretenida forma de tener más cultura y aprendizajes
coser
es algo que todo el mundo debería saber. te saca de apuros! Te imaginas poder arreglar y/o hacer tus propias prendas? si queres, podes.
crochet/tejer
hay varios tipos de tejido, por ejemplo el crochet. es un buen pasatiempo que a su vez te trae beneficios ya sea porque vendas o uses lo que tejas!
escribir/journal
ejemplo: reflexiones, análisis de situaciones, reviews de productos o películas, que hiciste en el último tiempo
leer
si crees que no te gusta, es porque no encontraste un libro para vos. un hábito sano y bueno que deberías implementar
