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Abraza a la niña que fuiste: Sana las heridas del pasado y reconecta con tu inte rior / Embrace the Child You Once Were: Heal Past Wounds and Reconnect with Yo (Spanish Edition)

MARTA SEGRELLES • 2023

«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro<br/><br/>Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste<br/><br/>¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.<br/><br/>Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este libro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.<br/><br/>«Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.<br/><br/>» Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité...<br/><br/>» Pero todo esto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas». -Marta Segrelles<br/><br/>ENGLISH DESCRIPTION<br/><br/>“This book is a balm for wounded souls.” María Esclapez, author of I Love Myself, I Love You and You Are Your Safe Space<br/><br/>Discover the healing power of embracing the child you once were.<br/><br/>What does my childhood have to do with the emotions I’m feeling now? How are my current problems linked to things I experienced then? And, above all, how can I heal past wounds that I still bear today? If you’ve ever asked yourself these questions, the answer can be found in your inner child.<br/><br/>Marta Segrelles, a psychologist known for her work on trauma and inner child therapy, takes readers on a journey of self-discovery into their pasts. This book provides the tools to help you reunite with the child that still lives inside you by being the adult you wish had been with you then.<br/><br/>“Before starting inner child therapy, I was upset and angry with myself. I didn’t feel like a real adult, which for me meant doing everything right, never doubting oneself or feeling uncomfortable.<br/><br/>“During the healing process, I have learned to identify my feelings and self-regulate to give myself what I need, to rediscover and support the little girl I once was by being the adult I needed at that time…<br/><br/>“I want to tell you how I did this so that you too can learn to understand yourself better, reconnect with your inner child and transform your present. Let’s begin together.” -Marta Segrelles

El Diario de Virginia Woolf Vol. V

Virginia Woolf • 2022

Llámame cuando no te encuentres (Spanish Edition)

Gilraen Eärfalas • 2024

Había una vez una rosa<br/>que decidió quitarme el corazón.<br/><br/>No es verdad,<br/>yo se lo di desde el primer segundo en que la vi,<br/>pero déjala que piense que me lo robó.<br/><br/>***<br/><br/>Un libro que solo se le dedica a esa persona que, estás seguro vas a amar toda la vida,<br/>sí, incluso cuando digas que ya la olvidaste.

El poder de quererte (Spanish Edition)

María Paz Blanco • 2023

Abraza a la niña que fuiste: Sana las heridas del pasado y reconecta con tu inte rior / Embrace the Child You Once Were: Heal Past Wounds and Reconnect with Yo (Spanish Edition)

MARTA SEGRELLES • 2023

«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro<br/><br/>Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste<br/><br/>¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.<br/><br/>Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este libro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.<br/><br/>«Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.<br/><br/>» Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité...<br/><br/>» Pero todo esto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas». -Marta Segrelles<br/><br/>ENGLISH DESCRIPTION<br/><br/>“This book is a balm for wounded souls.” María Esclapez, author of I Love Myself, I Love You and You Are Your Safe Space<br/><br/>Discover the healing power of embracing the child you once were.<br/><br/>What does my childhood have to do with the emotions I’m feeling now? How are my current problems linked to things I experienced then? And, above all, how can I heal past wounds that I still bear today? If you’ve ever asked yourself these questions, the answer can be found in your inner child.<br/><br/>Marta Segrelles, a psychologist known for her work on trauma and inner child therapy, takes readers on a journey of self-discovery into their pasts. This book provides the tools to help you reunite with the child that still lives inside you by being the adult you wish had been with you then.<br/><br/>“Before starting inner child therapy, I was upset and angry with myself. I didn’t feel like a real adult, which for me meant doing everything right, never doubting oneself or feeling uncomfortable.<br/><br/>“During the healing process, I have learned to identify my feelings and self-regulate to give myself what I need, to rediscover and support the little girl I once was by being the adult I needed at that time…<br/><br/>“I want to tell you how I did this so that you too can learn to understand yourself better, reconnect with your inner child and transform your present. Let’s begin together.” -Marta Segrelles

La mecánica del corazón

Mathias Malzieu • 2012

Un cuento de hadas que transporta al lector a un mundo poético en el que todos somos como niños grandes, en un mundo donde lo más importante es el amor. Imagina la noche más fría de la historia: La nieve cae sobre la ciudad de Edimburgo. En lo alto de una colina nace el pequeño Jack, pero su corazón está dañado. Y por eso necesitará reemplazarlo por un reloj de madera, un corazón artificial del que dependerá su vida. Acompañaremos a Jack en su aventura quijotesca desde las frías callejuelas escocesas hasta una radiante ciudad andaluza, en busca del amor. Pero ¡cuidado!, Jack debe seguir unas reglas para sobrevivir: Uno: NO TOQUES LAS AGUJAS. Dos: DOMINA TU CÓLERA. Tres: NO TE ENAMORES NUNCA. La mecánica del corazón depende de ello... Deseemos suerte a Jack, y recordemos que, como en este cuento para niños grandes, todos hemos sufrido alguna vez por nuestro voluble corazón. La crítica ha dicho... «En este relato gótico unos ven reflejos de Tim Burton y otros de Lewis Carroll.» El País « La mecánica del corazón es una joya. Con este libro se siente el impulso de comprarlo de diez en diez ejemplares para poder regalarlo a nuestros seres queridos.» Philippe Manche, SOIR «Esta novela es el as de corazones del año literario. Un libro que nos transporta, lleno de alegría, magia y amor. ¡Su lectura es urgente!» Amazon.com «Lectura altamente recomendable.» Babelia (El País) «Mathias Malzieu confirma su talento de narrador con este cuento de acento gótico y clásico.» Olivier Nuc, Le Figaro Magazine

Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo: Conócete y sé feliz contigo

Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) • 2022

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.<br/>Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?<br/>En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?<br/>Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.