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ダイエット
筋トレ（特に下半身・体幹）
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて全体的な痩せやすさをサポートします。
低GI食品中心の食事管理
血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくい体質を目指します。
ストレッチ＆柔軟体操
むくみ解消や代謝アップに効果的で、全体的な引き締めに役立ちます。
ピラティス
体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけることで骨格ウェーブに合ったボディラインを作ります。
有酸素運動（ウォーキング・ジョギング）
脂肪燃焼に効果的で、全身をバランスよく引き締めます。
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エチュード プレイカラーアイズ ローズボム
ローズ系カラーが揃った多色アイシャドウパレット。
オペラ リップティント N 05 コーラルピンク
ブルベ夏・イエベ春どちらにも似合うコーラル系リップ。
セザンヌ ナチュラルチークN 14 ラベンダーピンク
透明感を引き出すラベンダーピンクのチーク。
キャンメイク クリーミータッチライナー 05 ビターキャラメル
やわらかい発色で目元を優しく引き締めるアイライナー。
エクセル スキニーリッチシャドウ SR10 ピオニーブラウン
ブルベ夏・イエベ春どちらにもなじみやすいピンクブラウン系アイシャドウ。
