Mandamientos de una mente serena
Pequeñas acciones que me generan grandes cambios
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Mente
Celebra y analiza tus fracasos
Escuchar más que hablar
Practicar la gratitud diariamente
Reconocer y apreciar las cosas buenas de la vida para fomentar una mentalidad positiva.
Quejarme lo menos posible
Entender el punto y coma
Si no puedes amar lo que ves en el espejo, simplemente respetalo e intenta comprender
Nunca priorizar el amor romántico
No des acceso a cualquier persona a tú corazón y no des tú cuerpo esperando amor
No seguir la corriente
Siempre reflexiona con consciencia y autocrítica
No compararme
Nunca sin antes ver mis logros y siempre desde un lugar de admiración y no de inseguridad
Intención
Cumplir mis promesas
Vive con incomodidad física y mental de manera selectiva
Estudiar y cultivarme en honor a las mujeres que no tuvierón la misma posibilidad
No permitir que un hombre minimice mi saber
Permitirme amar y ser amada
Un acto sincero de verdad, siempre provoca otro
No regirme por la ira más que por el amor y no regirme por el amor más que por la sensatez
Mantra principal
Vivir para mi, siempre y cuando no afecte a los demás
Siempre ser mi prioridad
Disciplina
No hacer tareas o actividades en un espacio sucio
Leer para combartir el insomnio
No utilizar el teléfono en mi habitación
No utilizar redes sociales para ocio
Evitar el uso desmedido del teléfono
El teléfono no puede entrar al baño
Siempre vestir Zapatos y ropa limpia
(Duchas diarias)
El teléfono no puede ser usado en la cama
No puede tocarla
No hacer tarea acostada
Salud
Salir a tomar el sol diariamente
Ver el mundo al menos 5 minutos al día
Comer carne con consciencia y solo cuando se necesite
Crear un círculo de apoyo, real y honesto
Evitar alimentos dañinos
(no refresco, alcohol, comida basura)
Meditar
5 minutos diariamente
Estudiar al menos una hora al día
El tema de tu elección
Leer
15 min al día (mínimo)
Evitar cualquier tipo de adicción
Hacer ejercicio diario
(mínimo 11 minutos)
