Mi rutina
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Durante el día
El carácter es el destino
si eliges valor haz al menos una cosa que normalmente evitarías por miedo
Leer
estudiar inglés
comer y subir historias a Instagram, publicaciones a insta, tik tok, Facebook
Tomar mi café fuerte
Trabajar en mis asesorías haciendo programaciónes
Mandar datos para castings de comerciales, cine, modelaje
subir publicaciones a grupos de Facebook
Mandar y contestar mensajes
Estudiar intensamente
Limpiar mi cuarto
Ponerme desodorante después del gym
Reaplicar perfume
Comida fuerte
Lavarme los dientes
Masticar chicle
Crema Ponds Clarant B3: si tienes piel normal o mixta.
Reaplica protector solar si sales varias horas.
Lava la cara si sudaste mucho o si estás expuesto al sol.
Spray de agua o bruma ligera (opcional) si sientes piel tirante o cansada.
Xiao: llegando a casa hacerlo
Piedad filial: llama o escribir a un familiar para expresar gratitud
Li
Escucha sin interrumpir
El llamado de Dionisio
Baila libremente aunque no bailes “bien”, deja que el cuerpo piense por ti. Baila hasta sudar o estar agitado con el corazón latiendo fuerte.
El carácter es el destino
si eliges valor haz al menos una cosa que normalmente evitarías por miedo
Por la noche
tomar melatonina y dormir diciéndome "creo que algo maravilloso me va a pasar mañana”
leer, subrayar y escribir textos que me gustaron y aprender por lo menos 1 texto o una frase perfectamente.
Mandar y contestar mensajes 2
Meditación
Estudiar intensamente 2
Crema hidratante
Aplicar vaselina para las cejas
Lavarme los dientes con bicarbonato 2
Crema hidratante para el cuerpo
Bañarme y aplicar exfoliantes
Mascarilla de avena + miel casera
Por la mañana
Tomar mi café ligero
Revisar mi calendario en mi libreta
Revisar mi libreta
Meditación corta
Hacer mi cama
Ponerme desodorante
Lavarme los dientes con bicarbonato
Vestirme, peinarme y ponerme perfume
Desayuno
Rutina de hipopresivos
Rutina de estiramientos
Aftershave (solo si te afeitaste)
espera 1–2 min a que se absorba.
Mascarilla de hielo
Protector solar FPS 50
Este paso es crítico incluso si está nublado.
Crema hidratante ligera
Sérum de vitamina C
Lavarme la cara y agregar un gel Limpiador facial (piel normal/grasa)
La visión clara
antes de iniciar tu día, escribe tus 3 prioridades más importantes
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Ponerme mascarilla
Aftershave bálsamo (solo si te afeitaste por la noche)
Despertar
Tomar un vaso grande de agua, exclamar fuerte. “El sol es nuevo cada día” (heraclito)
