rutinas
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Rutina de mañana
Estirar
Estirate un poco para ir despertando un poco el cuerpo
Abrir cortinas
Para que entre luz (en caso de que el sol de a tu habitación)
Toma agua
Para despertar tus órganos
Skincare
Lavate tu carita con agua fria para terminar de despertar
Despertar
No importa la hora siempre y cua do se antes de las 11:30
Rutia de noche
Desconectate
Apaga el celular o ponlo en modo no molestat
Organizate
Revisa tu siguente dia
Leer
Para relagarte
Merienda
Algo ligero
Skincare
Desmaquillante o bañate
