
Recetario
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Almuerzos/cenas

Carne al verdeo

Dumplings

Croquetas de espinaca

Medallón de pollo y brócoli

Empanadas morcilla
Si sobran…

Albóndigas rellenas

Chorizo a la pomarola

Mac n cheese

Tortilla de papa rellena

Tarta quiche lorrain
Como jamón y queso pero mejor

Muslo de pollo con arroz
Y porotos

Lasaña de carne

Pollo frito

Chowfan

Fideos verdeo y jamón

Albóndigas de carne

Pollo cremoso con brócoli
One pot

Tarta de calabaza y choclo

Berenjena mechada bbq

Tarta de licuadora

Tarta capresse

Zapallitos rellenos

Nuggets

Sorrentinos

Hamburguesa de lentejas

Pollo al verdeo

Arroz con pollo

Arroz con queso

Risotto de calabaza

Canelones de berenjena

Croquetas
3 sabores

Tacos de birria
Con tiempo

Bohíos de acelga

Paquetitos de papa
Rellenos

Pollo a la mostaza
empanadas/tarta/solo

Tarta de calabaza cebolla y queso

Lasaña de verduras

Papas a la crema

Ñoquis
De lo que quieras.

Milanesa de berenjena

Tortilla de zanahoria

Tarta de pollo

Tarta cebolla y queso
Hongos tmb!!!

Pasta all’assassina

Bondiola desmechada
O cualquier corte de carne

Pollo curry

Buñuelos de espinaca

Pizza con base de pollo

Tarta de jamón y queso

Fideos con verdeo
One pot

Carbonara

Milhojas de papa

Albóndigas de pollo
Misma preparación pueden ser hamburguesas

Pasta Hadid
Liviano/fresco

Wrap atún

Omelette con papa

Tarta jyq en sartén

Wrap de porotos negros

Arroz 3 delicias

Ensalada de ñoquis

Arrollado
Papa/batata

Relleno de atún
Para huevos/tomates/wraps/tostadas

Nuggets de atún
Sin harina

Ensalada de pepino

Ensalada de garbanzos

Burritos de ensalada

Medallones de alubias

Canelones sin harina

Paquetitos de Berenjena

Arroz capresse
Invierno

Guiso de lentejas

Guiso de lentejas

Canelones de carne con salsa blanca

Polenta

Risotto de hongos

Carne a la cacerola

Gratin papa y espinaca

Pastel de papa

Sopa de tomate

Fondiu de zapallo
Snacks/acompañamientos

Falso dulce de leche

Chips
Papa o batata

Tanghulu
Sin fuego

Tequeños
Con tapa de tarta

Papas doble cocción

Ñoquis fritos

Bocaditos de papa y zanahoria

Coliflor crocante

Champiñones rellenos

Puré de papa

Zanahorias asadas

Garbanzos crocantes

Pochoclos
Panificados

Pan sin harina

Pan de papa

Masa de tarta

Pancitos bagel

Faina

Pan nube sin harina

Tapa de tarta fácil

Pan de garbanzos

Pan relleno

Panqueques

Pan pita
Para rellenar

Focaccia

Masa de pizza
3hs fermentación

Fideos de huevo caseros

Masa para pizza

Tortillas

Tortillas de papa
Desayunos

Cremoso chocolate proteico

Overnight oats

Budín dulce de leche en taza

Omelette rápido

Blended oats
Meriendas saladas

Chipa
En licuadora

Pancitos saborizados

Bizcochitos de queso
3 ingredientes

Torta de fiambre

Libritos de queso
con tapa de tarta
Meriendas dulces

Muffins frutos rojos

Mousse de limón

Flan microondas

Flan cremoso

Nuestro postre

Budín marmolado

Cookies sin manteca ni huevo

Brigadeiro

Brownie banana

Tarta de limón

Muffins de banana sin harina

Cookies de chocolate

Lemon pie

Ganache de chocolate
Relleno o cobertura

Volcán de chocolate sin harina

Mini flan

Cuadraditos de avena

Budín dulce de leche en taza

Red velvet brownie

Budín de limón

Brownie
Nesquick
Dips/salsas/caldos

Salsa Caesar
Simple

Mi salsita
Va con todo

Salsa chick fil a

Pasta de maní
Mismo proceso con avellanas

Ragout de hongos

Salsa cheddar

Salsa teriyaki

Salsa rosa

Salsa de chocolate
Para frutillas

Salsa de pimienta

Caramelo cremoso

Pesto

Hummus

Guacamole

Salsa de tomate
Opcional bolognesa

Salsa capresse

Alioli

Pickles de pepino

Hierbas deshidratadas

Caldo de verduras
Sobras de verduras







