Rutina de ejercicio de Dafne JM
Ainara
22/03/2025
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Fitness
Ula ula
5 min
Arco piernas
15 seg
Rodillas derecha izquierda
20 seg
Saltos con sentadilla
Saltos
Giro de cintura
20 seg
Levanta piernas juntas
15 seg
Levanta piernas
20 seg
Bicicleta acostada
20 seg
Extensión de plancha
20 seg
Giro de cadera
30 seg
Plancha
30 seg - 5 seg de descanso
Levantar piernas acostada
20 seg
Cruce de piernas
30 seg
Bicicleta
25 seg
Trote
30 seg
