.・ ︴Rutinas de todo tipo
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Rutina de mañana:
Tender la cama (aunque no quede perfecta).
Porque es un gesto chiquito que te da sensación de orden y logro. No es por estética, es por tu cabeza: empezás el día habiendo cumplido algo.
Despertar sin agarrar el celular los primeros minutos.
Porque cuando lo primero que ves son mensajes, redes o noticias, tu cabeza arranca respondiendo al mundo y no a vos. Esos minutos son para que tu mente se despierte sola, sin presión, sin comparaciones, sin ruido.
Skincare de mañana, aunque sea simple.
No es para verte perfecta, es para proteger tu piel y tener ese momento frente al espejo donde te ves y te reconocés. Es contacto con vos misma.
Ir al baño y hacer tu higiene tranquila.
Lavarte la cara, los dientes, acomodarte. No apurada. Esto es una forma de cuidado básico que le dice a tu cuerpo “me importás”.
Respirar profundo y estirarte un poco en la cama.
No es yoga ni nada raro: es decirle a tu cuerpo “ya estamos acá”. Estirarte afloja la tensión de la noche y ayuda a que no empieces el día rígida, apurada o de mal humor.
