Desarrollo personal 💗

Hasta que te caigas bien

Elizabeth Clapés • 2023

Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?». Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente. Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú. Este libro va de: * Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego. * Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente. * Reflexionar sobre tu familia y tus amigos. * Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana. * Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo. * Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan). * Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma. * Pararte a pensar en quién quieres ser. * Actuar de forma consciente y acorde a tus valores. * En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar. Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho: «Lectura obligatoria y necesaria». «Imprescindible para nuestra vida». «Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido». «Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer».

Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre Las Personas

Dale Carnegie • 2010

Dale Carnegie no nos defrauda cuando nos enseña como se puede hacer amigos e influir sobre otros. Así podemos progresar en la vida, con el arte del "don de gentes". "El único propósito de este libro es ayudar al lector a que descubra, desarrolle y aproveche esos poderes latentes que no emplea." Dale Carnegie. Algunos puntos importantes del contenido son: Primera Parte: Técnicas fundamentales para tratar con el prójimo. Si quiere recoger miel, no dé puntapiés a la colmena. El gran secreto para tratar con la gente. Segunda Parte: Seis maneras de agradar a los demás. Haga eso y será bienvenido en todas partes. Una manera de causar una buena impresión. Una manera fácil de convertirse en un buen conversador y cómo interesar a la gente. Tercera Parte: Logre que los demás piensen como usted. No es posible ganar una discusión. Un medio seguro de conquistar enemigos. Si se equivoca usted, admítalo. El secreto de Sócrates. Cómo obtener cooperación. Un llamado que gusta a todos. Cuarta Parte: Sea un líder. Cómo criticar y no ser odiado por ello. Hable primero de sus propios errores - A nadie le gusta recibir órdenes. Permita que la otra persona salve su prestigio - Procure que la otra persona se sienta satisfecha con lo que usted quiere.

Si lo crees, lo creas

Brian Tracy • 2018

Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial. Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones. Si lo crees, lo creas está lleno de consejos reveladores del autor bestseller Brian Tracy, junto con el asesoramiento de la psicoterapeuta Christina Stein; aprenderás a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales, a recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones, a convertir lo negativo en positivo y a aceptar cambios de vida inesperados sin caer en viejos patrones negativos para alcanzar tus metas y sentirte satisfecho. "Recomiendo encarecidamente este libro, sin importar dónde te encuentres en tu camino al éxito. No sólo te ayudará a llegar allí, sino que llegarás más rápido". DON M. GREEN, director ejecutivo de la Fundación Napoleon Hill

El poder de las palabras

Mariano Sigman • 2022

Es Posible Cambiar, En Cualquier Momento De La Vida, Nuestras Ideas Más Arraigadas, Nuestra Forma De Pensar Y También Nuestra Experiencia Emocional. Para Lograrlo Es Suficiente Una Herramienta Sencilla Y Extremadamente Efectiva En La Transformación De Nuestro Cerebro: El Buen Uso De La Conversación. Nuestra Mente Es Mucho Más Maleable De Lo Que Creemos Y, A Pesar De Que Conservamos Toda La Vida La Misma Capacidad De Aprender Que Tenemos De Chicos, Con El Tiempo Vamos Perdiendo La Necesidad Y La Motivación Para Hacerlo. Así, Empezamos A Convencernos De Lo Que No Podemos: O Somos Malos Para La Matemática, O No Nacimos Para La Música, O No Podemos Manejar Nuestra Ira, O Nos Es Imposible Superar El Miedo. Este Libro Sostiene Y Demuestra Que, Independientemente Del Momento De Nuestra Existencia Que Atravesemos, Podemos Demoler Esas Creencias Y Cambiar Ideas Y Sentimientos, Aun Aquellos Más Profundamente Arraigados, Aprendiendo A Conversar. En Efecto, La Conversación -con Otros Y Con Nosotros- Es La Herramienta Más Extraordinaria Para Transformar Nuestra Vida. Después Del éxito Mundial De La Vida Secreta De La Mente, Mariano Sigman Reúne Los Avances Más Recientes De La Neurociencia Y Los Combina Con Historias De Vida Y Una Dosis Importante De Humor Para Explicar Cómo Y Por Qué Las Buenas Conversaciones Mejoran Nuestras Decisiones, Ideas, Memoria Y Emociones. He Aquí Un Poder Que Está A Nuestro Alcance Y Podemos Emplear Para Cambiar Nuestra Mente Y Tener Una Vida Mejor: El Poder De Las Palabras.

Cómo mandar a la mierda de forma educada

Alba Cardalda • 2023

Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

El poder de confiar en ti mismo

Brian Tracy • 2020

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? La respuesta es simple: porque ellas sí confían en sí mismas. ¿Qué meta extraordinaria te trazarías si supieras que no tienes ninguna posibilidad de fallar? ¿Qué cosas maravillosas quisieras hacer con tu vida si tuvieras el éxito garantizado en cada una de ellas?<br/>Tu nivel de autoconfianza determina el tamaño de las metas que te propones, la energía y la determinación con la que te enfocas en alcanzarlas, y tu persistencia para sobrepasar cualquier obstáculo. Este poderoso y práctico libro está basado en el trabajo del autor con más de 5 millones de ejecutivos, empresarios, profesionales en ventas, y con personas que ambicionan desarrollar autoconfianza en todas las áreas.<br/>El poder de confiar en ti mismo te muestra cómo incrementar tu “actitud mental”: pensando como los mejores. Poco a poco construirás y mantendrás mayores niveles de autoconfianza en todo lo que hagas. Confiar en ti mismo te permite moverte de tu zona de comodidad y avanzar hacia enfrentar grandes retos.<br/>Brian Tracy ha desarrollado una guía paso a paso que te ayudará a construir la base de una imperecedera confianza en ti mismo. A lo largo de esta amena lectura aprenderás a: Descubrir cómo determinar lo que realmente quieres y explotar todas tus fortalezas para lograrlo. Establecer tu escala de valores y vivir siendo consecuente con ellos hasta convertirte en la mejor versión de ti mismo. Comprometerte a dominar y destacarte en tu campo de acción buscando siempre mejorar a nivel personal y laboral. Programar tu subconsciente para que responda de manera positiva y constructiva frente a cada problema o dificultad.

Más feliz, a pesar de todo: Cultivar la esperanza, la resiliencia y el propósito en tiempos difíciles

Tal Ben-Shahar · 2022

Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde?<br/>Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia que se encuentra entre los momentos buenos y los momentos malos y que cambia constantemente.<br/>Más feliz, a pesar de todo es a la vez una herramienta de diagnóstico, que ayuda a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser más felices. Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de una combinación de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el físico, el intelectual, el relacional y el emocional.<br/>De esta manera, aborda la cuestión de la felicidad moderna desde todos los ángulos, dotándonos de estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestro cuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atención plena, incluso cuando parece que todo va mal.

La disciplina marcará tu destino (Las 4 virtudes estoicas 2)

Ryan Holiday · 2022

«Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos». Good Morning America Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie «Las 4 virtudes estoicas» de Ryan Holiday, autor superventas y referente internacional del estoicismo moderno. Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino que, además, nos aseguramos una vida de humillación y miseria. En este nuevo libro, Ryan Holiday defiende la templanza como la virtud más importante. A lo largo de la historia ha recibido distintos nombres —autocontrol, disciplina...— pero todos hacen referencia a lo mismo: a gobernar en lugar de ser gobernado; a establecer tus propios límites; a marcar tus propios hábitos. Todos los grandes de la historia han practicado esta forma de autodominio, desde la leyenda del béisbol Lou Gehrig, hasta la reina Isabel II, la escritora Joyce Carol Oates, el emperador Marco Aurelio y Martin Luther King Jr., ministro y líder del movimiento por los derechos civiles. En una época de excesos y desorden, la autodisciplina es ahora más necesaria que nunca. ¿Te atreves a cavar hondo para encontrarla? Y, más importante, ¿la usarás? Solo con autodisciplina podrás dirigir tu vida rumbo a la verdadera realización. La crítica ha dicho: «Una lectura ágil y absorbente». Annie Duke, autora del best seller Thinking In Bets «Un poderoso argumento a favor de las virtudes y los valores por los que deben regirse los líderes de hoy». Almirante James Stavridis, excomandante supremo de las Fuerzas Aliadas de la OTAN

El arte de escuchar(te)

Ismael Cala · 2024

Descubre cómo la clave del éxito en los negocios, el amor y las relaciones con los demás es aprender a escuchar «El secreto del buen hablar es saber escuchar», Ismael Cala Aprendemos a hablar desde pequeños, nos enseñan cómo pedir algo, cómo dar las gracias... pero no nos enseñan a escuchar ni a entender nuestro complejo mundo interior. Este libro, que el autor escribió diez años después de su gran éxito El poder de escuchar, es una invitación a conocer nuestro ser y a activar el pensamiento crítico para descubrir incluso nuestras sombras y secretos. El célebre periodista y presentador de Cala, de CNN en Español, nos enseña a escuchar(nos) para evolucionar y mejorar nuestras vidas. Considerado el nuevo Larry King hispano, Cala nos brinda un sinnúmero de consejos para escuchar nuestras verdaderas necesidades y sacar a la luz lo mejor de nosotros mismos. Saber escucharnos es una poderosa herramienta de autoconocimiento, y en este libro, el autor explica cómo podemos usarla para conocer y revisar nuestros pensamientos y emociones, mejorar la conexión con nuestro cuerpo, potenciar nuestras relaciones y activar nuestra intuición. A lo largo del libro, Cala considera todos los factores y aspectos que afectan la capacidad de escucharnos, desde las creencias limitadoras y autojuicios hasta la desconexión entre mente y cuerpo. Nos enseña cómo detectar y aceptar nuestras sombras y debilidades y destaca también que el autoconocimiento – la reconexión con nuestra versión más auténtica – es esencial para establecer relaciones sanas. Desde su infancia en Cuba hasta su consagración en los medios de los Estados Unidos, el personaje público comparte con nosotros no sólo su lado más personal, sino también el largo camino que lo llevó a cultivar el «tercer oído», para penetrar en el alma de sus interlocutores y oír su propia voz interior. Con esta herramienta universal, que el autor nos regala a los lectores, pondremos el mundo a nuestros pies y haremos posibles nuestros sueños. Cala nos brinda una visión inspiradora de cómo la escucha puede transformar el mundo que nos rodea. Con un mensaje claro y poderoso, el autor nos invita a convertirnos en buenos escuchas, no sólo de los demás, sino también y sobre todo de nosotros mismos. Es un libro fascinante y práctico que nos enseña la importancia de la escucha en nuestras vidas personales y profesionales. Con consejos útiles y ejercicios prácticos, Cala nos brinda una guía completa para aprender a escuchar y evolucionar en todos los aspectos de nuestra vida, y nos invita a convertirnos en buenos escuchadores para transformar el mundo que nos rodea. ¿Estás listo para escuchar?

Tus Zonas Erroneas

Wayne W. Dyer • 2005

El poder del ahora: Un camino hacia la realizacion espiritual (Spanish Edition)

Eckhart Tolle • 2001

Eckhart Tolle begins this best-selling spiritual guide with his own story -- a tale of early despair that culminated in a tremendous experience of awakening one night soon after his 29th birthday. Tolle's galvanizing realization was that the mind is the enemy of enlightenment, and that individuals contain the source of their own pain. The Power of Now explores these issues in depth and uncovers fresh ways of living a more fulfilling life. Now available to Spanish-language readers, the book shows how a combination of Buddhist principles, relaxation techniques, and meditation theory can connect the reader to "the eternal, ever-present One Life beyond the myriad forms of life that are subject to birth and death."

La magia del orden

Marie Kondō • 2015

Piense Y Hagase Rico

Napoleon Hill • 1976

Cree en ti

Rut Nieves • 2021

El Monje Que Vendio Su Ferrari (Spanish Edition)

Robin S. Sharma • 2005

A raíz de un infarto, Julien, un exitoso abogado, decide cambiar de vida y se va a pasar tres años entre los Sabios de Sivana en el Himalaya; después de este período regresa sano, rejuvenecido y en plena forma, con la misión de impartir las lecciones recibidas.<br> Visita a su amigo y ayudante John y le explica su experiencia, en forma de una fábula con mensaje espiritual: se trata de hallar el camino hacia la plenitud que se compone de siete pasos, representado bajo los símbolos de siete elementos que salen en ese cuento:<br> El jardín magnífico representa la mente, el faro simboliza el objetivo, un luchador de sumo en representación del autocontrol, un cable enroscado que simboliza la disciplina, las rosas representan la ayuda que hay que prestar a los demás y, finalmente, el sendero de diamantes señala la belleza del presente<br> El ex abogado aconseja a John que a su vez siga este camino e imparta sus lecciones.<br> En conjunto se trata de una hábil mezcla de elementos que suelen formar parte de las fábulas espirituales, las filosofías orientales, el pensamiento positivo, la meditación, etc. El mensaje clave es, como en la mayoría de casos: la felicidad está en nosotros, el dinero no hace la felicidad y en la vida se recoge lo que se siembra.

El poder de los hábitos

Charles Duhigg • 2021

Ámate como si tu vida dependiera de ello

Kamal Ravikant • 2020

Los Cuatro Acuerdos (Un libro de la sabiduría tolteca) (Spanish Edition)

Don Miguel Ruiz • 2011

HABITOS ATOMICOS

JAMES CLEAR • 2023