desayuno a las 6am
creé esta lista para los estudiantes que a las 6am no saben que desayunar que sea fácil y rápido
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ingredientes
acompañada por frutas
ricota
bebida
café
jugo de fruta(s)
agua
el cuerpo lo necesita
tostadas
tortilla
con palta y jamón
tost. palta, ricota y jamón
tost. ricota y tomate
tost. con queso fresco, espinaca y jamón
tortilla rellena
tost. qc y palta
tost. palta y huevo
tost. pal, queso y tomate
tost. qc y jamón crud
tostada con qc y pepino
dulce
hotkackes con fruta y o proteína
tostada con nutella y banana
tost. past.maní y mermelada
budín o muffins de fruta
yogurt con fruta
puede con pasta de maní
