Hábitos it girl🎀
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Leer
Al menos 15-20 minutos. El hábito de la lectura es muy saludable para tu creatividad, imaginación, comprensión lectora, elocuencia, capacidad de aprendizaje, comunicación, entre muchísimos más. Prolonga la capacidad de atención y creo que es muy importante ya que las redes sociales nos han educado para captar la atención completa durante 15 segundos y deslizar. ¡Comienza con libros que te interesen!
Sé tú misma
Siempre mantente fiel a ti misma, a tus pensamientos, tus creencias, tus sueños, tu forma de ser. No te digo que seas quien eras hace 1 año, porque es imposible, pues estamos en constante evolución para mejor, pero nunca dejes que nadie te robe tu esencia.
Despertar 6AM
Despertar temprano nos ayuda a aprovechar mejor nuestro día, podemos crear una rutina mañanera que nos motive a despertar antes y así cumplir el hábito.
Afirmaciones
Verte al espejo mientras dices y decretas afirmaciones poderosas es muy funcional. Tu mente se cree lo que tu boca dice y más ganas tendrás de día con día alcanzar tus metas y ser la mejor versión de ti. (Tengo una lista de afirmaciones aquí mismo en mi perfil por si te interesa) 💘
Journaling
O como me gusta llamarlo: “diario de agradecimiento”. Te servirá mucho para desde el agradecimiento valorar más tu vida y vivir más en tu presente. Si no sabes cómo empezar, hay muchas guías de preguntas en pinterest o en tiktok. 📝
Hobbies
Elige un hobbie que quieras aprender o que ya sepas y te guste mucho desarrollar. En mi caso aprendí a tejer a crochet y me encanta dedicar mi tiempo libre a aprender nuevas guías. Es muy entretenido para la mente y ayuda a disminuir el estrés.
Beber mucha agua.
De 2-3 litros diariamente. Hidratarse, como todo, es muy necesario para la salud de nuestro cuerpo. Es indispensable para todo su funcionamiento y mejora el aspecto de la piel.
