hábitos juntos ִֶָ𐀔
Los hábitos nos ayudan a mejorar y para mantenerlos debemos incluirlos a la rutina. Estos hábitos/acciones pueden complementarse 🧺🪞🧦
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Vision Board mientras haces journaling
Visualiza tus metas mientras escribes tus pensamientos o haces journal prompts
Meditar y después tender la cama
Ejercicio mientras escuchas música/podcast
Desayuno mientras organizas tus pendientes
Planifica tu día en tu agenda física o virtual :)
Limpia tu cuarto + tomar agua
Skincare mientras escuchas afirmaciones
Estiramientos y después tomar agua
Meditar y después hacer journal
Idea: Journal prompts o Journal de gratitud
