Hábitos
Hábitos para lograr ser la mejor versión de ti mismo
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Para mi cuerpo:
Priorizar la proteína en mis comidas
Caminar al aire libre 1x a la semana
Tomar jugo verde o bloom
Hacer ejercicio 5x a la semana
Mucha agua
Estiramiento en las mañanas
Para mi mente:
No usar el celular antes de dormir
Journaling
Escuchar podcast
Mantener mi espacio limpio
Leer un libro por mes
Para mi alma:
Conectar con amigos, familia
Citas conmigo misma
Pasar tiempo al aire libre
Pausas para respirar
