rutina de pilates favorita de YouTube ⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪
Dulce
01/03/2025
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Objetivo: fuerza ligera, resistencia y control corporal. Enfoque en glúteos, abdomen, piernas y postura.
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Pilates
@Nikolaspilates
https://youtu.be/IEu57_V0OHI?si=OAYvKcABtJAoURd0
@MadeleineAbeid
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Estiramiento dia y noche
Día
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Noche
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