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Limpiar tu espacio
Estar en un espacio limpio te dará muchísima tranquilidad 🧼✨
Hacer journaling 📖
Escribir es una forma sencilla de conocerte más, estar presente y poner en papel tus pensamientos 💆🏻♀️
Hacer ejercicio 💪🏻
100% un boost de energía ⚡️
Dibujar/pintar
Es de esas cosas que te hacen estar en el momento si tengo ansiedad o estoy abrumada esto me ayuda mucho a estar presente 🎨
Tomar una ducha larga
El cuidado personal siempre me hace sentir mejor (puedes hacerte una exfoliación, una mascarilla, o simplemente prender una velita) 🧖🏻♀️🧼🧴🕯️
Salir a caminar 🚶🏻♀️➡️
Sin prisa solo disfrutar (extra points si es algún lugar con naturaleza)
