✅️ Hábitos a implementar
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Cada día
Cuatro-cinco comidas
Más alimentos naturales y menos procesados
Limpieza facial
A la mañana y a la noche
Estirar 5 minutos
Afirmaciones positivas
Cada día repite frases/afirmaciones que ayuden a tu crecimiento personal y amor propio
Escuchar 6 canciones
Que me inspiren o me hagan feliz
Dormir entre 6 y 8 horas
Salir al aire libre
Tomar 2 L de agua
Una vez por semana
Mascarilla capilar
Limpiar y ordenar escritorio
Ordenar el armario
Exfoliar piel
Una vez cada 15 días
Cambiar las sábanas
Limpieza profunda
Arreglarme las cejas
Perfilar rostro
Una vez por mes
Visitar familiares
Análisis del mes
Un día sin redes sociales
Lavar cortinas
Dormitorio y comedor
