self help, personal growth books

Your erroneous zones

Wayne W. Dyer · 1976

Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambia

William H. McRaven · 2015

Si quieres cambiar el mundo, comienza por tender tu cama. Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas. El autor, quien se sobrepuso a difíciles retos y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida —valorar la compañía, aceptar que el mundo no es justo, afrontar el fracaso, no darse por vencido y tender la cama— que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo. ¡Los logros más trascendentes están hechos de pequeños pasos!

LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO

Norwood · 2021

Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir; es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas í ntimas son acerca de él; de sus problemas; ideas; acciones y sentimientos; cuando casi todas nuestras frases comienzan con 'él...'; es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor; su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta; es que estamos amando demasiado.» Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que; debido a razones erróneas; son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir; es que estamos amando demasiado. Por eso; la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer; comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor; a amar lo suficiente como para detener ese dolor. A través del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situación en primera persona; Norwood nos explica; uno a uno; los pasos necesarios que hay que dar para librarse del amor tóxico y construir una relación sana; y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad.

Doctora, que hago?

Fernanda L. Hernández · 2014