Things to do instead of scrolling

17/02/2026

hornea!

aprende una receta, quizás con el tiempo puedas sacar dinero de esta! o si mo simplemente para disfrutar con alguien o tu misma

Jardinería

quizá te lleve más tiempo ver resultados, pero puedes aprender y cuidar a tus plantas e incluso implementar conocimientos de la naturaleza

Dibuja

en caballete, en hoja, en digital, de cualquier forma! lo importante es dejar explotar tu creatividad Tip! si no sabes qué hacer simplemente dibuja lineas al azar y prueba conectarlas

Sal a caminar

al menos 30 minutos diarios harán un cambio en tu mentalidad y aún más en tu cuerpo!

Limpieza

ya sea tu cuarto o tu departamento, limpiar al menos 15' diarios es una buena forma de además moverse

Ropa

Ordena tu armario o saca todo y comienza a armar outfits para ocasiones puntuales, en el futuro tendrás más tiempo y te lo vas a agradecer

Chequeos

Aprovecha este espacio sin tu celular para realmente cuidar de tu cuerpo! aprovecha para realizar chequeos anuales o incluso agendar terapias si las necesitas

Pelicula

mira tu película favorita, pero no solo te quedes con eso! haz un journal de las emociones que sentiste con ella

Idiomas

aprende un idioma nuevo, no es necesario que lo tengas aprendido en un mes, puedes ir de a poco y probar aprenderte 10 palabras nuevas cada día

Escribe

puedes elegir un tema en particular y escribir lo que sientes sobre él, o quizás escribir tus pensamientos y emociones para sumarle un lado terapéutico