Cuidado personal ✨🩵
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Rutina 🩷🌟
Gratitud
Da gracias por todo lo bueno que tienes. Ejm: Gracias por mi casa, cuerpo sano y familia
Meditación por la mañana
Música relajante
Haz masajes faciles y corporales
Ayuda a desinflamar zonas de tu rostro y de tu cuerpo
Toma un vaso de agua
¡Es opcional! Ayuda a mantenerte hidratada durante la noche
Toma una infusión
Acompañalo con tu cena o minutos antes de dormir • evita la cafeína
Apagar luces
Turn Off la luz principal de tu cuarto
Colócate tu pijama y relájate
Siéntete cómoda durante la noche • Póntelo después de la ducha o una hora antes de acostarte
Escribe para liberar pensamientos
Hazlo en tu cama o en un lugar cómodo
Coconut coffe
Rutina de skincare nocturna
Es suficiente un limpiador + crema hidratante + hidratante labial🧴
Medita
Ya sea con meditación guiada (YouTube o app) o hacer respiraciones durante 3 o 5 minutos
Planificar el día
En structured y habitnow
Skin care
Toma una ducha relajante
Por la tarde, plan de 4 o 5 p.m
Glycolic gloss
Dove vainilla
Musica 🩵✨🐣
